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夏季解暑补水西瓜为先

  西瓜中含有大量的水分且味道爽口,同时吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,而这些成分最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好,因此西瓜是比较适合夏季补水的美味水果之一。下面小编就教大家几款美味又好学的西瓜料理,让大家也可以自己轻松补水吧。

  [快乐西瓜冻]

  需要材料

  小凤西瓜200克

  普通西瓜200克

  原味果冻100克

  功效

  经搅拌的西瓜汁和果冻,对肠胃消化能起到很好的作用。

  制作方法

  1.将两种西瓜取瓤,并分别搅拌成汁状,待用。

  2.将原味果冻搅拌成糊状。

  3.将一些搅拌好的原味果冻糊倒在杯子里,然后倒入一种西瓜汁。

  4.再放一层果冻糊,再倒入另一种西瓜汁,这样就做好了。

  [快乐西瓜布丁]

  需要材料

  小凤西瓜200克

  普通西瓜200克

  琼脂适量

  冰糖适量

  矿泉水适量

  功效

  是特别有嚼头的一道甜品,对因皮肤油脂分泌过于旺盛而生成的痘痘有很好的治疗作用。

  制作方法

  1.将两种西瓜瓤分别切成小方块待用。

  2.片下剩下的西瓜霜用矿泉水煮沸。

  3.取出西瓜霜在煮好的西瓜水里放入泡软的琼脂和冰糖,并充分搅拌。

  4.最后放入上述切好的西瓜瓤,放入冰箱里冷冻20分钟后就了。

  [芦荟西瓜饮]

  需要材料

  西瓜300克

  新鲜芦荟100克

  冰块适量

  冰糖适量

  功效

  对于有便秘困扰的女孩,定期地饮用此款冰爽清凉芦荟西瓜饮,对加强肠胃代谢有一定的辅助作用。

  制作方法

  1.分别取西瓜瓤和新鲜芦荟肉切成小丁。

  2.将步骤1中食物同冰糖和冰块用搅拌机搅拌成汁状。

  3.将搅拌均匀的冰饮倒入冷饮杯即可。

  [幸福西瓜瓤]

  需要材料

  西瓜100克

  猕猴桃50克

  新鲜樱桃2颗

  哈密瓜100克

  脱脂液态奶酪10克

  脱脂酸奶100克

  功效

  用此款西瓜瓤当做早餐食用,减肥的效果很显著,建议所用的材料不要冰冻,这样效果更好。

  制作方法

  1.将脱脂液态奶酪与脱脂酸奶按1:10的比例混合。

  2.用专用工具将西瓜和哈密瓜瓤挖成小球,猕猴桃去皮切成片状。

  3.将步骤1和步骤2的材料混合,最后装饰上两颗樱桃即可。

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