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秋季养生

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秋季养肝吃什么水果

  秋季养肝吃什么水果好?秋季水果好,以便大家参考、选用:  1.苹果:苹果中富含丰富的纤维素、矿物质以及多种维生素等营养成分,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效,

发布于2021-09-24阅读(16)

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秋季养生防秋燥

  秋天气温多变,是肠道细菌感染造成胃肠功能紊乱和腹泻频发de季节。天气逐渐转凉还会使人出现身体上的种种不适,特别是一些胃病患者,秋凉的刺激会使胃病复发,重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症...秋天的干燥

发布于2021-09-23阅读(58)

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深秋,养生

  “不时不食”,这是老夫子告诫我们的,只有那样,才会顺应自然,减少发病的几率,真正做到“天人合一”!  与原来不同了,现代科技的发达,让我们的餐桌上在任何一个季节会出现不同季节的“时令食物”,到底该

发布于2021-09-19阅读(51)

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多事之秋 要当心’气象过敏症’

  如何应对“多事之秋”,中医专家介绍,要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。  老人:饮食甘淡早睡早起运动缓和一年四季的气候,有四个主旋律,即春生、夏长、秋收、冬藏。到了秋天,天地间的阳气,开

发布于2021-09-18阅读(111)

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秋季添膘食谱

苦瓜文火排骨  排骨段250克,苦瓜250克,咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎;下油爆排骨,下苦瓜块爆透,下蒜泥咸酸菜爆片刻,烹酱油、糖、醋、香油,再用小火炖熟即可。  甘蔗粥  甘蔗汁100毫升,粳米50克,

发布于2021-09-15阅读(94)

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秋夏交替养生有讲究

经过一个夏日的煎熬,皮肤饱受摧残,色斑、晒黑,肠胃压力也比较大,身体急需一段恢复期,调整到最佳状态。 缓解肌肤压力 按摩促进循环 有研究发现,肌肤的表面也可以通过护肤品形成自然的保护屏障,俗称“抗压力蛋

发布于2021-09-08阅读(62)

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入秋这五’色’食物最补心

  时下正处于冷暖交替的季节,是养生、进补的最佳时期,但对于冠心病患者来说,千万不能盲目进补,一定要科学合理安排饮食,讲究“五色”饮食,可预防冠心病急性发作。  红色:  每天可以喝少量红葡萄酒,但不

发布于2021-09-03阅读(29)

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五个秋季吃羊肉的禁忌要知道

1.部分病症忌食羊肉 经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。  2.不宜与醋同食 酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会

发布于2021-09-03阅读(16)

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秋季支气管哮喘的饮食疗法

  秋季是哮喘的多发季节,如果在方面能够注意调节,则完全可以避免哮喘的发作。以下是哮喘患者的原则:  (1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激,可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮

发布于2021-08-31阅读(32)

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干燥秋季注重保护眼睛

  秋天虽然舒适但却干燥,一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚,有的还痒得厉害。专家认为,在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑,两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数

发布于2021-08-29阅读(78)

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秋季养生润肺生津 蜂蜜调豆浆很有效

  秋季以肺当令,而秋燥易伤肺,从而诱发咳嗽。此时,养生以护肺为原则,宜吃有润肺生津止咳作用的食物。下面介绍几款食疗方。  蔗浆粥  粳米50克,淘净放锅内加水煮成粥,投入新鲜甘蔗榨出的蔗浆100-150毫升

发布于2021-08-18阅读(100)

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步入秋季,要谨防食物中毒

  进入秋季,人们多以为食物不会像夏天那样容易变质。对此,哈尔滨市消协有关负责人提醒消费者,细菌性食物中毒同样是秋季的常见病,因此要高度重视秋季食品卫生安全问题,增强自我保护意识。  这位负责人说,养

发布于2021-08-16阅读(34)

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预防上火有窍门 按摩妙招让你滋润过秋

  众所周知,秋季干燥的天气很容易引起上火,你是不是也被上火困扰已久呢?今天爱美网小编就教大家打败秋季上火的有效方法,让你摆脱上火。  要想永远摆脱上火,首先我们就得了解清楚哪些因素会导致人体上火,小

发布于2021-08-02阅读(101)

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秋冬季节谨防患上多种疾病

  呼吸道感染  秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使粘膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供

发布于2021-07-23阅读(84)

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秋季过多吃蔬菜会导致肾结石

核心提示:立秋之后,人们就会费心在如何从饮食中给身体补充足够的营养,但是不少人都会徘徊在什么该吃?什么不该吃?小编今天介绍一些秋季的饮食常识,该吃的绝不放过。  秋季天气凉爽,人的食欲会较夏天大增,日

发布于2021-07-23阅读(42)

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防秋燥保睡眠别感冒

  处暑后,天气往往较为干燥、少雨,人体皮肤可能会因此而变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口,或者产生大便干结等症状,这种现象就是所谓的“秋燥”,处暑的“秋燥”属于温燥,

发布于2021-07-23阅读(30)

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秋风瑟瑟要防老病复发

初秋时节气温反复多变、忽冷忽热,导致许多疾病复发,让“老病号”苦不堪言。在多病之“秋”,提前做好防护有助预防疾病复发。 1.消化性溃疡 医院消化内科医生表示,秋凉的刺激会使胃溃疡、慢性胃炎等胃病复发。气

发布于2021-07-19阅读(23)

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秋季保健养生养肺多食粥

  人们常常说“秋冬养阴”,女性朋友注意了说明进入秋季,要多多注意保健养生,对于日常保健食品来说没有比粥更好了,养肺多食粥,秋天的一日三餐食物,应以养阴生津为主,如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。  1.

发布于2021-07-01阅读(60)

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中秋节吃月饼 什么口味最养生

核心提示:还没到中秋,月饼大战已经拉开序幕。月饼属于节庆食品,中秋节赏月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。不过你有所不知,原来莲蓉月饼也有养生功效!  莲子是莲蓉月

发布于2021-06-25阅读(34)