快速致富网

秋季养生

秋季养生

教你秋季如何养生

  俗话说“一场秋雨一场寒”,的确是这样,连日来的降雨,让很多人感觉到了秋意浓以及凉爽的气候。明显的降温会让刚从夏季过渡到秋季的身体很不适应,所以平日里要做好养生工作。  秋季降温要及时添加衣物  头

发布于2022-05-28阅读(25)

秋季养生

秋季养生吃蟹还可以治病

  秋季是河蟹大量供应的季节,河蟹味美,营养丰富,含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多的铁、维生素等。  但需要注意的是,不可食生河蟹。因为河蟹是在淤泥中生长的,以动物尸体和腐殖质为食,它的体表、鳃及胃

发布于2022-05-18阅读(95)

秋季养生

秋季运动重防伤身

. 由于秋季早晚温差大,气候干燥,要想得到良好的健身效果,还必须注意“三防”。 一防受凉感冒 秋日清晨气温低,应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多,应等身体发热后,方可脱下外衣。尤其是

发布于2022-05-17阅读(40)

秋季养生

秋吃螃蟹的八项注意

  又到一年秋风劲,菊黄蟹肥八月天,温一壶黄酒,捉几只肥蟹,看秋高气爽,听秋虫吟唱,不亦乐乎?  这时的螃蟹不仅好吃,含有丰富的维生素,还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕

发布于2022-05-06阅读(35)

秋季养生

秋季养生需防备

  从初秋到深秋是气候多变的季节,特别是年老体弱多病的人,稍不注意就可能旧病复发或染上新的疾病。因此,秋季养生应做到“七防”。秋季养阴防滥补根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现在已经进入秋季进补的

发布于2022-05-04阅读(97)

秋季养生

秋令时节应养阴

  随着现代经济的发展和生活节奏的加快,人们在追求经济生活的同时也越来越来越注重自身身体的养生保健。记者近日从深圳市同善投资有限公司旗下同善养生馆了解到,不少上班族在下班后开始热衷到养生馆养生,养生馆的

发布于2022-04-28阅读(83)

秋季养生

秋季调养身心养生重点

  从时令上看,秋天是收获季节,也是人们调养身心的大好时节;从中医养生角度讲,秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病,还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力,改善体质。  1.宜早睡早起秋季天气转凉,地

发布于2022-04-28阅读(47)

秋季养生

秋季养生面面谈

  秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。  秋燥伤肺少吃辛:  秋季雨量相对较少,吹风基本还是干热风,这

发布于2022-04-13阅读(75)

秋季养生

国庆宅家小伙伴 午睡运动抗秋乏

  俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”人们在秋季很容易犯困,就连国庆黄金周也选择宅在家中,通过补眠来恢复精神。可是即便睡眠时间充足,还依然会哈欠连天,昏昏欲睡。怎样才能科学缓解秋乏呢?  秋乏,源于体内

发布于2022-04-11阅读(65)

秋季养生

秋季养生提示

  秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。  中医学认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”。其气清肃,其性干燥。秋

发布于2022-04-08阅读(102)

秋季养生

秋冬季中医教你为子宫’保暖’

  核心提示:寒气在子宫造反,真的没人管得了吗-中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。  一、女性体内宫寒,就像天空中没有太阳  中医所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个

发布于2022-04-03阅读(34)

秋季养生

秋季养生:8种你不得不防的疾病

  秋季应预防的常见病和多发病。  声音嘶哑  肺主声:声音的产生与肺的功能有关。肺气充足人的声音宏亮,肺气虚弱的人声音低微。风寒袭肺时,肺气闭塞,可出现声音嘶哑或失声。  鼻炎  肺开窍于鼻:鼻是气

发布于2022-03-30阅读(34)

秋季养生

专家教你秋季养生

  十月是秋季中很重要的一个月份,预示着秋天即将结束,冬天将要来临,而秋对应的脏器是肺,所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。饮食上以滋阴润燥为宜。还要多饮水,减少节气造成的干燥之气。  中医理

发布于2022-03-21阅读(76)

秋季养生

秋季滋补养生 众所’粥’知

  一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静

发布于2022-03-16阅读(109)

秋季养生

秋季养生重点在于降火去燥

  秋季是夏季过后的季节,夏季天气炎热干燥很容易导致身体不适,随着长时间的曝光,秋季体内干火尚存,就需要及时的降火,详细如下。  一、多吃流质食物  我国的中医认为:秋气燥,宜以润其燥。我们一定要多喝

发布于2022-03-13阅读(111)

秋季养生

秋燥时节 预防哮喘

  秋季干燥,整个大自然都缺乏着绿色的生机,人体也处于缺水的秋燥期,再加之冷热空气交替频繁,过敏源也比较多,特别容易引发哮喘。有哮喘史的患者,80%以上容易在秋季发病或复发,因此这个时节除了多运动健身,

发布于2022-03-10阅读(89)

秋季养生

入秋以来 秋风吹起’护肤曲’

  入秋以后,天气渐凉,气候干燥,皮肤在阵阵秋风吹拂下显得有些粗糙和不适,这是季节在提醒你,该好好护肤了!  “洗”:具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸:根据各人的情况掌握水温,建议冷热

发布于2022-03-09阅读(97)

秋季养生

秋冬多吃酸味水果可健胃

  所谓“一夏无病三分虚”,夏天暑气重耗精伤气,人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”,环境干燥容易损耗人体津液,给人体带来不适。在秋燥降临之际,我们的饮食也需跟着调整。.hzh {display: none; }  随着

发布于2022-03-03阅读(44)

秋季养生

避开入秋各种食用水果禁忌

  刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优,人人想先尝为快。但是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食亦会致病,诸位在“大饱口福”时切莫轻视。苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便

发布于2022-03-02阅读(28)