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春季养生

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春天防疾病先防’风邪’!

  风邪是外界致病因素中的一种,其致病的特点是发病快、变化多;疼痛呈现游走性并遇风加重;多伤于人体上部;发热时有汗出恶风;常伴有动的征象如震颤、抽搐和痉挛等。  风邪终年皆有,四季皆可伤人,而其他几种

发布于2021-05-01阅读(76)

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六妙招助你健康顺利过春天

  春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节,但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季养生一定得掌握住当季特点,才能健康顺利过春天。那么,春节如何养生?小编告诉你春节养生之道六妙招,希望对你有帮助。  一、调节

发布于2021-04-29阅读(94)

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春季饮食养生要遵循’三个原则’

  春季,万物复苏,气候转暖。为了调养生息,很多人开始注意饮食搭配。天津市保健专家赵之珩就此提醒,春节饮食养生,要注意遵循“三个原则”。  原则一:补充热量,增强身体抵抗力。早春时节,气候仍然比较寒冷

发布于2021-04-27阅读(38)

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春吃竹笋必须防过敏

  随着春笋上市,春笋因其鲜嫩可口深受人们喜爱,然而医生提醒大家,吃春笋要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要超过半根。  中医认为,竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效,但笋中的大量纤

发布于2021-04-09阅读(45)

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春季补肾 事半功倍

  时下春意盎然、万物生发,重视养生的人们为增强体质,提高免疫力,开始咨询春季养生法则,或自行前往药店购买进补产品,一方面为提高免疫力,防止冬春交替多发的慢性疾病;另一方面希望改善神疲乏力的症状。自然

发布于2021-04-05阅读(30)

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吃好这三步 春季美人非你莫属

  春天,万物复苏,气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲,在春天的旋律中,饮食上应注意以下三个“时”的不同。  早春  阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论,此时可适

发布于2021-04-04阅读(18)

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春日养生适宜早起晚睡

  立春已过,大自然阳气逐渐升发。广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出,万物生长必须遵守四时之序的原则  此时养生也应与外界自然环境“合拍”。比如在作息上,就应从冬日的“早卧晚起”逐渐调整为“晚卧

发布于2021-04-02阅读(24)