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夏季养生

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喉咙干渴多喝无花果冰糖水

  夏天气温炎热,容易喉咙干渴,若多喝点花草茶或果蔬汁,可以有效舒缓这一现象,看看下面的介绍吧:  无花果冰糖水 无花果(干)30克,冰糖适量,煲糖水服食,每日一次,连服数日。  麦冬白莲饮 麦冬、白莲各

发布于2022-01-13阅读(21)

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夏季来临也需’防寒’

  夏季来临,气温日渐升高,市民每天在家里、车里、商场、办公室都离不开空调;很多市民已开始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降温。殊不知夏天湿气很重,这些生活方式都会导致暑、湿等邪气侵袭人体,出现暑热头

发布于2021-12-29阅读(28)

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改善’夏打盹’七招最有效

  夏天气温高,人特别容易犯困,尤其是午饭后,整个人都无精打采。不午休,没精神工作;趴在桌上睡,又容易脖子痛。要怎么对付着棘手的“夏打盹”呢?  俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”,所谓的“夏打盹”,在医学

发布于2021-12-19阅读(35)

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夏季常喝饮料易惹上肾结石

  夏季一到,天气非常热,人们经常会感到口渴,但是有些人不爱喝水,却钟爱那些超市里面的饮料,那么常喝饮料好不好?尤其是在这么热的夏天,专家说夏季不宜常喝饮料。.hzh {display: none; }  一入夏,得泌尿结

发布于2021-12-14阅读(63)

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夏天养生常喝大麦粥

  春去夏来,防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用,所以建议大家在夏季坚持喝大麦粥。  从中医养生的角度看,大麦粥有两大功效:一是健脾和胃。二是消暑解热。

发布于2021-12-13阅读(91)

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夏天使用花露水的四大误区

  夏天人们用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭,但如果使用不当不但会危害身体健康,严重的还会致命。其中主要有四大使用误区。  误区一:过量使用  为了避免蚊虫叮咬,经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。  但

发布于2021-12-08阅读(48)

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夏季,喝冰镇啤酒要注意

  如果整个夏天天天过量喝冰镇啤酒,会抑制、影响细胞的正常活力,也可能导致脂肪堆积而阻断核糖核酸的合成,造成“啤酒心”、“将军肚”,从而影响心脏的正常功能。.hzh {display: none; }  酒温不宜过低  存

发布于2021-11-30阅读(68)

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夏季湿热天气养生重点

  空气潮湿,天气湿热,会让人产生憋闷的感觉,诸多传染病也会“趁虚而入”,如腮腺炎、水痘等。当气温持续上升时,暑气就会上涌,内泛入心,再加上气温升高,体内的汗闷着无法通畅地发散出来,就容易犯懒,引发食

发布于2021-11-29阅读(36)

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伏天祛暑去热去火有高招

  伏天了,吃的对可以达到食补的功效,吃不对往往会造成胃肠不适,中医认为炎炎夏日“多酸多甘、补气去火、多果蔬”是夏季食补的重要原则。  1、多酸多甘:古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,

发布于2021-11-19阅读(81)

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夏日警惕被狗咬伤

  进入夏季以来,外出散步的市民多了起来,在哈市的大街小巷,随处都可看到牵着狗遛弯儿的市民。记者从哈市疾病预防控制中心了解到,进入7月份以来,哈市每天至少有40人因狗猫咬伤而到防疫部门注射狂犬疫苗。  

发布于2021-11-16阅读(67)

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炎热夏日专家的提醒

  提醒1:酷暑天要防外伤、空调病  阿荣前几天在内环路上开车时,看到前面有部破摩托慢吞吞地走,气就不打一处来,在大力按了一下喇叭后,加速超车,一超车差点撞到前面的大货车上,吓得他出了一身冷汗!  峰

发布于2021-11-16阅读(23)

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夏天要多吃3种菜

  夏天要多吃3种菜,夏日保健。  夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢?  首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会

发布于2021-11-03阅读(65)

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预防过度养生之夏季’水果病’

  夏季是水果集中上市的时候。在一般人看来,水果营养丰富,任何人不管什么时候吃,对身体都有益无害。其实,各类水果有各自的特性,如果只凭自己的爱好偏食、暴食,往往会引发不良反应,甚至会危害身体健康。  

发布于2021-10-28阅读(27)

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夏季宜多饮绿茶

  夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。  1.降脂减肥,防止心脑血管疾病。  2.防癌。绿茶所含的成分───茶多

发布于2021-10-28阅读(85)

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夏季饮食防火大策略

  夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候,常常表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等,所以夏季是人体防火的关键时期。夏季预防上火的方法很多,饮食是

发布于2021-10-09阅读(69)

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夏季健康三种要素

  要健康地安度夏季,必须牢记下述三决。  (1)不宜用饮料代替白开水:汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏负担,影响

发布于2021-09-25阅读(94)

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男人夏季温补应少吃冷饮

  夏季气候炎热,人们多喜吃冷食冷饮,但养阳却要求夏季少食冷饮。  这是因为夏季人体皮肤毛孔疏松,散热较多,这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮,就会使阳气受到损伤,发生腹痛、腹泻、咳嗽气喘等疾病。因此,

发布于2021-09-13阅读(29)

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多吃瓜果缓解夏季打盹厌食

  春困秋乏夏打盹,夏天不但易犯困,而且容易厌食。夏天人的阳气充盈于肌表,内脏气血减少,胃肠功能减弱,人容易犯困、食欲不振,患肠胃疾病的人也比较多。这都是天热导致的脾胃虚弱,多吃瓜果梨桃可以缓解这种情

发布于2021-09-12阅读(39)

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夏季养生:中暑的原因

  正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下,产热和散热处于动态平衡,维持体温在37℃左右。当人在运动时,机体代谢加速,产热增加,人体借助于皮肤血管扩张、血流加速、汗腺分泌增加以及呼吸加快等,将体内产生的热

发布于2021-09-01阅读(48)

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盛夏刚过,还需谨防阴暑伤人

中暑是夏季常见病,尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为,伤暑有阴、阳之分,“动而得之者为阳暑”,我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作,或长途行走,或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长

发布于2021-08-27阅读(60)