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制作1

发布于2022-06-26阅读(43)

食疗养生食疗养生食疗养1

发布于2022-06-23阅读(122)

夏天很多人都会有食欲不振的现象，人的肠胃功能往往受到一些阻碍，而肠胃功能的不适也就是常说的“苦夏”症状。夏季食欲不振主要由于常吃生冷食物，脾胃受邪所致，再加上天气炎热大量出汗导致体内阴分不足、胃津受灼

发布于2022-06-22阅读(98)

　　黑芝麻红豆粥　　主厨：芳芳 28岁 职员　　做法：黑芝麻炒熟，待用;红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内，撒上熟芝麻。即成。　　推荐理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为

发布于2022-06-21阅读(40)

　　原料：干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)　　做法：　　1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。　　2)锅中倒入700ml清

发布于2022-06-21阅读(49)

　　小鱼头富有营养，但吃起来肉少。如先将鱼头放在案板上，用刀剁成细屑，放大碗中，加适量的面粉及味精、料酒、胡椒粉、葱姜末，搅拌均匀后，用旺火蒸10多分钟，那美味可口的鱼头羹就做好了。　　撒盐法：将鱼洗净

发布于2022-06-17阅读(45)

　　材料：各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇。　　调味料： 香油、盐、胡椒粉。　　作法：鱼切片，芹菜洗净并切碎备用。白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后，加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后，再加入芹菜末

发布于2022-06-13阅读(105)

　　孩子的胃肠道消化功能相对较弱，因此，每天至少应该喝一次粥。除了普通大米外，家长应该有意识地给孩子做一些紫米、黑米及各种豆粥。妈妈们可以多给孩子做点紫米粥，开胃又润肺。　　原料：粳米50克，紫米50克，

发布于2022-06-13阅读(118)

　　在国外，洋葱就像中国的生姜、大葱一样常用，一般都会切成丁，装进碗，塞进冰箱里当调味料备用。这一年四季都能买到的洋葱，专家是如何做的呢？来看一看。　　洋葱生吃最营养　　说起吃洋葱，刘医生的第一反应就

发布于2022-06-11阅读(57)

深秋已至，很多人频繁贴秋膘吃得多半油腻，这些天需要的自然是一些清肠润肠的食物。加上夏季结束，不但肠胃状态不佳，许多人的精神状态也不佳，这时候，吃点山楂不但能够消食开胃刮油解腻，清爽的酸味也能够让人们

发布于2022-06-10阅读(98)

　　从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因之，冬季的养生要以敛阴护阳为原则。　　尤其年老体弱的老人要

发布于2022-06-10阅读(131)

　　连续的干燥天，较多的人群会出现眼睛的不适，甚至目赤肿痛。石斛草决明猪瘦肉炖海螺对此有食疗的效果。　　材料：石斛20克、草决明14克（中药店有售）、蜜枣3个、猪瘦肉150克、海螺肉250克（干品80克）生姜3片。

发布于2022-06-10阅读(86)

　　青韭爆羊肝制作材料　　原料：韭菜150克，羊肝200克　　辅料：盐1小勺，姜汁1小勺，料酒1大勺，水淀粉1大勺、葱少量　　特色：补肝肾固精，适用于遗精、阳痿，女子月经不调等症状。　　教你如何制作青韭爆羊肝更

发布于2022-06-09阅读(88)

　　蛏子的学名叫缢蛏，是一种价廉物美的海产食材，据营养学家分析，每一百克鲜肉里，就含有蛋白质7.2克，其肉味甘咸、性寒的属性，在炮制前要用姜汁、酒出水，炒制时加入少许胡椒碎。这次以茶树菇和猪颈肉配搭炒制

发布于2022-06-09阅读(111)

冬季因为天气寒冷，很多人会喜欢吃一些热气腾腾的食物。但是吃太多热烫的食物很容易造成体内缺水上火，所以冬季就算天气寒冷，也应该适当吃一些凉食，这样更有益于身体健康。今天教大家几道适合冬天进食的凉拌菜。

发布于2022-06-07阅读(78)

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发布于2022-06-03阅读(58)

　　邻居小王近几天总感到大便干燥、不通畅，老中医仔细摸脉之后给他开了4服中药，说保证服后就好。可小王服下4服汤药后，病情非但没有好转，反有愈演愈烈之势。老中医解释说，不是药不对症，而是小王对中药大黄煎煮

发布于2022-06-02阅读(126)

　　老鸭煲，可谓是暑天里的清补佳品。不过，大部分人不爱吃鸭，就怕有骚味。所以，“去骚”的步骤不可少。首先就是老鸭的处理，先得给它来一次“盐浴”。　　洗完老鸭，用盐在鸭子的舌头、内脏上擦一擦。其目的就是

发布于2022-05-30阅读(92)

　　著名相声演员黄俊英老师最爱食他家乡罗定的鱼腐。鱼腐是以鲮鱼脊肉剁为蓉状，拌以蛋清等稍炸而成，最出名的有顺德乐从和罗定生产的两种，当地人凡喜庆筵席上必有它。而罗定鱼腐制作更讲究，以“轻如薄纱”出名，

发布于2022-05-30阅读(101)